L’isolement social peut influer sur notre bien-être psychologique. En cette période de confinement, il est donc important de maintenir le lien avec vos proches, vos collégues et votre entourage. Mais comment ? On vous donne quelques astuces.
Qu’est ce qu’on vous propose à l’IFPM ? #onvousrépond !
Par mail ou par téléphone, la cellule d’écoute répond à toutes vos questions relatives aux problémes de confinement, par exemple :
- « Je n’arrive pas à me motiver pour travailler «
- « J’ai des difficultés à me concentrer «
- « J’aimerais qu’on parle de confiance en soi «
Comment contacter nos psychologues ? c’est tout simple ! par téléphone au 01 41 20 90 18 ou par e-mail avec le #onvousrépond à l’adresse mail suivante :
Pour lutter contre l’isolement lié au confinement, l’Etat a mis en place des cellules de soutien psychologique. Elles viennent renforcer celles déjà existantes le reste de l’année. En voici quelques exemples :
- SOS Amitiés : 24/24H & 7j/7 au 01 42 96 26 26
- Croix rouge Ecoute : 8h00 – 20h00 & 7j/7j au 08 00 858 858
- Fil santé Jeune : 9h00 – 23h00 & 7j/7 au 08 00 235 236
On vous a également concocté une petite selection d’applications mobiles pour s’amuser tout en gardant contact avec vos amis !
- Houseparty, vous permet de créer des maisons virtuelles, pour discuter, jouer en ligne ou trinquer entre amis par chat vidéo dans la limite de huit participants.
- Netflix party, une extension Chrome qui vous permet de s’organiser des séances Netflix entre amis tout en restant chacun chez soi .
- Plato, une plateforme de réseau social où vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes ainsi que jouer à des tonnes de jeux vidéo en ligne.
- Watch Together, accesible via Messenger, la fonctionnalité « Watch Together » permet de regarder des vidéos à distance avec huit personnes au maximum et d’interagir avec elles.
Chèr(e) apprenti(e), vous êtes peut-être loin des yeux mais vous restez toujours prés de nos coeurs !
